'워라밸' 검색 결과

일과 삶의 균형을 이루는 ‘Work & Life Balance’를 위해 어떤 활동을 하고 계시나요? 삼성디스플레이는 임직원들이 취미생활을 통해 성취감을 느낄 수 있도록 다양한 동호회 활동을 지원하고 있습니다. 필라테스는 오랜 시간 같은 자세로 일하는 이들에게 꼭 필요한 직장인 맞춤형 운동입니다. 2013년부터 시작한 삼성디스플레이 필라테스 동호회는 회원들의 근력과 유연성을 키우고 자세를 교정하는데 한몫 톡톡히 해왔습니다. 일상에 활기를 더하는 필라테스 동호회 활동 현장을 삼성디스플레이 뉴스룸이 다녀왔습니다.   퇴근 후, 우리는 매트 위에 눕는다 매주 월요일과 수요일 오후 7시가 다가오면, 아산캠퍼스 아름타운 기숙사 내에 필라테스 센터로 임직원들이 하나 둘 모입니다. 이들은 필라테스 동호회 회원들, 이제 막 퇴근을 하고 온 그들은 인사를 나눈뒤 운동복을 갖춰입고 매트를 가져와 각자 자리를 잡습니다. “갑자기 너무 추워졌어요” 영하로 떨어진 기온에 다들 두툼한 외투를 챙겨 입고 왔지만 이렇게 날씨가 안 좋을 때는 “필라테스를 선택해서 참좋다”라고 동호회 회장인 백혜림 프로는 이야기합니다. “필라테스는 실내운동이라는 것이 큰 강점이에요. 직장 다니면서 정기적으로 운동하기가 쉽지 않은데 날씨 영향없이 규칙적으로 운동할 수 있어 큰 도움이 되거든요. 또한 사내 동호회 활동이기 때문에 비용과 이동거리 단축이라는 큰 장점이 있죠. 기숙사에 거주하는 직원들은 두말할 것도 없고 자택에서 출퇴근하는 직원들도 퇴근하고 바로 올 수 있으니까요.”   꾸준함의 미학을 배워요 수업은 간단한 스트레칭으로 시작합니다. 강사님의 지시에 맞춰 자세를 취하며 목과 어깨부터 시작해 허리, 허벅지 발목 등 몸 곳곳을 천천히 풀어줍니다. 머리를 꾹꾹 눌러주고 어깨를 당기다 보면 하루 종일 정적인 자세를 취하며 굳어져 있던 몸이 시원하게 풀리는 느낌이 듭니다. 스트레칭으로 몸이 풀린 이후에는 본격적인 동작에 들어갑니다. 팔을 쭉 뻗고 상체를 일으켜 허리 힘으로 버터야 하는데 쉽지 만은 않습니다. 저절로 앓는 소리가 나오지만 업무에 시달리며 뻣뻣하게 굳은 몸을 풀어주기 위해 최선을 다합니다. 과격한 동작은 아니지만 강사님의 지시에 맞춰…

안녕하세요! 삼성디스플레이 신입사원 류병철입니다. 요즘 각 기업을 중심으로 ‘워라밸(Work and Life Balance: 일과 삶의 균형)’ 문화가 확산되고 있죠? 삼성디스플레이도 워라밸 문화 정착을 오랫동안 강조해왔습니다. 덕분에 신입사원들도 다양한 일정으로 채워진 풍성한 저녁 시간을 보낼 수 있습니다. 특히 저처럼 기숙사 생활을 하는 경우라면 출퇴근에 쓰는 시간이 적어, 더 많은 시간을 활용해 다양한 활동을 할 수 있는데요. 삼성디스플레이 신입사원들은 퇴근 후 어떻게 시간을 보내는지 전해드리기 위해 저와 동기의 퇴근 후 기숙사 생활을 유형 별로 소개해 드리겠습니다. 하루 종일 사무실에 앉아 근무를 하다 보면 운동의 절실함을 깨닫게 됩니다. 걸어서 출퇴근을 한다고 해도 운동량이 부족할 수밖에 없죠. 그래서 입사 후 가장 먼저 사내 축구 동호회에 가입 했습니다. 축구는 제가 오래 전부터 즐겨 온 스포츠입니다. 단순한 취미를 넘어서 대학생 시절 교내 대회에서 우승을 거머쥐기도 했죠. 그래서 함께 땀 흘리며, 저녁 시간을 활기차게 보낼 수 있는 축구 동호회 활동은 늘 기다려지는 시간입니다. 취미 생활을 하면서 동료, 선배들과 친해지고, 새로운 사람도 만나고. 스트레스도 풀고, 건강까지 덤으로 챙기니 ‘일석오조’쯤 된다고 볼 수 있겠죠? 경기 위주로 활동하기 때문에 축구 동호회 활동은 회사 근처 운동장을 대여하기도 하지만, 회사 기숙사 안에 축구 전용 잔디구장이 있기 때문에 주로 이 곳을 사용하고 있습니다. 회사에서…